E3/作者：普隆卡著作-郭筱云译-你在害怕什么？品相：8/10書况良好

著名身心整合臨床動作學派（費登奎斯學派）導師－－拉米妮亞．普隆卡，親自指導，幫助你戰勝恐懼，激發生命的潛能！
循序漸進的練習步驟，具啟發性又有趣的課程。
釋放身心的壓力，活絡頭腦，創造力源源不絕。
將遊戲融入生活，發掘人生的夢想！


家庭醫學科醫師吳盈光誠摯推薦
幫助身心戰勝恐懼的超級健康書
許多疾病、疼痛和心理麻痺，真正的病因來自「恐懼」！
充分運用你的身體，發展技能和自信！


人們通常認為恐懼存在於頭腦中，其實肢體語言也會反映出恐懼，而且恐懼嚴重阻礙了人們的身心健康。
本書探索身體、心理與外在環境、人我互動等關係，以豐富的事例證明：恐懼是生活經驗造成的慣性，只要自我察覺，並教導身體新的習慣，恐懼的循環就可以被打斷。而透過本書提供的練習，恐懼將不再束縛你的身心，更令人驚喜的是，許多痼疾很可能因此不藥而癒，在心靈上也能煥然一新！