E4/作者：本多信一、赖樱英译-品相 A

只要一和別人說話，就會不自覺地顧自低下頭去。雖然一再地告誡自己，絕對不要在意他人的目光；不要因為他人的視線影響自己的決定，但為什麼一直做不到呢？你也是視線恐懼症的受害者嗎？只因為是內向型的人，無法好好盯著他人的眼睛說話，同時也害怕對方流露出同情、輕蔑、嘲笑......的目光，於是變得更沒有自我，無法好好發揮才能。因為太在乎周遭人的注視，所以變得作事綁手綁腳，怎麼做都不對勁！事實上，會在意他人眼光的人們，並不是「快樂的人」或是「有趣的人」，但是，這並不代表就要因此犧性了自己的人生。無論是討厭露骨的視線、不擅長處理人際關係、不喜歡爭執糾紛、害怕與人閒談的內向型男女，只要懂得活出自我，一樣擁有燦爛的生活。