F12/《每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》（英文原名：More Language of Letting Go）/梅樂蒂·碧緹著/心理励志/二手/繁體/品相B(BH)

梅樂蒂·碧緹（Melody Beattie）的作品《每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》（英文原名：More Language of Letting Go）。它是作者繼經典作《每一天練習照顧自己》與《每一天，都是放手的練習》後的延續篇章。📖 書籍核心簡介全書結構：這是一本每日冥想日誌，全書共有 366 篇文章，旨在引導讀者每天進行一則短小的練習。主題核心：愛與自我照顧：強調與自己的關係是人生中最重要的關係，品質好壞決定了人生的品質。放手與平靜：教導讀者如何放下無法掌控的人事物、釋放恐懼、並為自己的痛苦和人生承擔責任。建立界線：學習如何拒絕負能量、放掉不適合的感情或行為，找回內在的平靜。作者背景：梅樂蒂·碧緹曾歷經綁架、離婚、喪子等多重人生打擊。她以親身經驗告訴讀者，即使人生殘破不堪也能重生。