I7/《非瘦不可人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》/陈峙嘉著/台湾超人气中医师/医疗保健/中医书/二手USED/品相B+☆如新书☆繁體/

台湾超人气中医师陈峙嘉的著作——《非瘦不可人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！》。关于这本书的更多详细信息如下：📘 书籍核心理念本书主打“不复胖减肥法”。陈峙嘉老师指出，“节食”和“拼命运动”往往是减肥失败甚至越减越胖的元凶。从传统中医角度来看，过度节食会严重伤害“脾胃”，导致脾虚、代谢变慢，从而形成更容易长胖的体质。因此，本书主张不需要盲目挨饿，每一餐都要吃得对、吃得饱，以此来调理体质、曲线再造。內容板块与特色22 个减重必知诀窍：解救总是减肥失败的人，一次性彻底厘清不敢吃淀粉、盲目运动却瘦不下来等常见迷思。20 道心机特调食谱茶饮：针对不同的肥胖体质（如虚胖、实胖、水肿），提供简单易做的日常调理茶饮与中药食疗配方。12 个医师犀利碎碎念：用陈医师标志性的诙谐、直白语言打破伪科学，帮助读者轻松建立健康的养生观念。✍️ 作者简介陈峙嘉：台湾雅丰唯心中医诊所院长。他毕业于台北医学大学药学系及中国医药大学，同时拥有中医师与药师双执照。因外形高大帅气，被媒体和粉丝封为“中医界的郭富城”，同时也是众多名人与名模的家庭中医师