J3/食谱/张莉婵/蒸味道~留住营养更健康/A
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Description
蒸，是最能保留食物营养成分的烹调方式，既没有煎炸的油腻，也避免了爆炒的“热气”。在《蒸味道，留住营养更健康》中，张莉婵老师为您呈献50道食谱，从口味浓郁下饭的肉类、鸡鸭，到营养丰富的蔬菜、鸡蛋和豆腐，还有蒸饭、小食和甜品，让热乎乎的蒸食，诠释真味道。此书特别适合主张少油饮食的人士以及想要快捷准备一餐的上班族。
蒸，是最能保留食物营养成分的烹调方式，既没有煎炸的油腻，也避免了爆炒的“热气”。在《蒸味道，留住营养更健康》中，张莉婵老师为您呈献50道食谱，从口味浓郁下饭的肉类、鸡鸭，到营养丰富的蔬菜、鸡蛋和豆腐，还有蒸饭、小食和甜品，让热乎乎的蒸食，诠释真味道。此书特别适合主张少油饮食的人士以及想要快捷准备一餐的上班族。
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