R3/可不可以，不生氣②要想拥有安然自在的心,就要不为难自己/徐竹著/繁体中文/心理励志/二手used/情绪管理/品相 B+

书名：可不可以，不生氣
作者：徐竹
出版社：大眾國際書局
出版年：2015
ISBN：986301608X，9789863016083
页数：224
语言：繁体中文
分类：心理励志 / 情绪管理

简介：
本書探討如何有效管理憤怒情緒，提供實用的心理學技巧與生活建議。作者徐竹從大眾傳播角度出發，結合案例分享與科學方法，幫助讀者理解憤怒根源，學習轉化負面情緒，建立更健康的人際關係與生活態度。