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温暖疗愈系作家吴娟瑜 最新力作

书名： 记忆改写，找回原本美好的自己
作者： 吴娟瑜
出版社： 时报文化
出版年： 2018
ISBN： 9789571374802
页数： 272
语言： 繁体中文
分类： 心理学 / 自我成长

简介：
国际演说家吴娟瑜的情绪管理指南，解析：

创伤记忆的认知重构技巧

正向自我对话练习

10周心理重塑计划

记忆是真实的吗？
有人一生被困在回忆的堡垒，追溯童年时代、伤感绝望的画面，才发现，蒙骗自己的原来是错误的记忆。

吴老师集结来自不同生活背景的个案，透过记忆改写的过程，追溯记忆烙印的源头，带领读者解决问题，解除旧日回忆的牵绊，走出生命的阴暗面。

只有放下误解，才能找回爱人的力量；相信自己是有人疼爱的，相信自己是有能力面对各种挫折感的人。

吴老师带您一起回到过去，找回原本美好的自己；拥抱未来，重新学懂爱人如己，爱己如人。