F1/《聚焦的力量》（The Power of Focusing）/·魏泽·康奈尔（Ann Weiser Cornell）著/王岩译/心理成功学/简体/黃斑点/二手/品相B(BH)

美国心理学专家安·魏泽·康奈尔（Ann Weiser Cornell）所著的心理学经典著作《聚焦的力量》（The Power of Focusing）的中文译本封面。书籍核心概述英文原名：《The Power of Focusing: A Practical Guide to Emotional Self-Healing》核心技术：“聚焦”（Focusing）是由心理学家尤金·简德林（Eugene Gendlin）提出的一种身心疗愈方法。主要内容：教导读者如何通过关注身体的“体会”（Felt Sense），来解读内心压抑的真实情绪，从而缓解焦虑、压力和心理困结。核心观点与步骤身体智慧：情绪不仅在大脑中，更会通过身体的紧张、沉重等感官信号表达出来。接纳命名：对身体的微观感受保持不评判的觉察，并用准确的词汇去描述它。自我疗愈：通过与身体感受的温和对话，让潜意识中的情绪卡点自然流淌并转化。