I3/ 吃出好身材: 70種寒天料理DIY/ 食谱/ 繁体

寒天是洋菜的一種，富含天然的膳食纖維，又沒有熱量，可燃燒脂肪，是減肥瘦身的最佳選擇。寒天除了有減肥的功效，還可消除便祕，降低血糖，減少膽固醇，有益健康。本書分析寒天有利減肥的七大功效，提供方便又健康的寒天料理，分享真人的瘦身親體驗，讓你光從一杯飲料就能開始減肥，期盼想變窈窕的你，更有元氣。本書
介紹簡單又方便的寒天綠茶，清爽海帶芽寒天沙拉，不用油炸的寒天春捲，熱量超低的梅乾寒天凍，老奶奶充滿智慧的寒天飯……70種寒天瘦身食譜大公開，讓你光從一杯飲料就能開始減肥，分享寒天瘦身的親體驗，簡簡單單瘦下來